Si tu dolor es porque tienes ansiedad, tengo algo que contarte…

Los «expertos» me atiborraron a pastillas para mi dolor crónico, sin resultado.

Ahora he conseguido no tomar ninguna.

Un dolor recurrente no se soluciona con “un parche”.

Para dejar de dar vueltas de terapia en terapia es necesario que cambies el enfoque.

Tu dolor es consecuencia de muchos factores, es complejo. Y no se quita con una solución simple, una pastilla, un masaje, una infusión. Esto solo te lleva a seguir perdiendo el tiempo.

En tu caso, tienes ansiedad. Este es uno de esos factores en los que tienes que enfocarte si quieres que el dolor no reaparezca. 

La ansiedad aparece cuando nos desconectamos de nuestro cuerpo por la vorágine vital en la que vivimos.

Para conectarte con tu cuerpo, y calmar tu mente, realizar ejercicios de conciencia corporal es muy efectivo.

Puedes realizarlos en la comodidad de tu hogar, y notarás sus efectos equilibrantes en el momento.

Si quieres probar los efectos de la práctica de conciencia corporal en ti, quiero ofrecerte este vídeo con 5 ejercicios para reducir tu ansiedad que puedes hacer ya mismo.